Miedzynarodowy Instytut
Terapii Traumy i Nadwagi
Connect with yourself.
Connect with eachother.
NeuroSomatic Integration Method
Trzy Filary Metody
NeuroSomatic Integration Method to autorski model pracy łączący regulację układu nerwowego z pogłębionym rozumieniem psychosomatycznych mechanizmów zapisanych w ciele.
1. Regulacja Układu Nerwowego
(Nervous System Regulation)
Podstawą procesu jest stabilizacja autonomicznego układu nerwowego.
Przewlekła aktywacja osi stresu (HPA) oraz utrwalony stan nadmiernej czujności mogą sprzyjać:
zaburzeniom sygnałów głodu i sytości
kompensacyjnemu jedzeniu emocjonalnemu
utrwalaniu tkanki tłuszczowej jako mechanizmu ochronnego
W pierwszym etapie pracy koncentrujemy się na:
obniżeniu napięcia fizjologicznego
zwiększeniu tolerancji na emocje
odbudowie poczucia bezpieczeństwa w ciele
Bez regulacji układu nerwowego trwała zmiana jest ograniczona.
2. Integracja Pamięci Somatycznej
(Somatic Integration)
Ciało przechowuje doświadczenia w formie wzorców napięciowych, reakcji obronnych i utrwalonych schematów regulacyjnych.
W tym etapie pracujemy z:
pamięcią ciała
reakcjami zamrożenia i nadmiernej mobilizacji
napięciem utrwalonym w strukturach mięśniowo-powięziowych
Celem jest stopniowa integracja doświadczeń, które dotychczas były przechowywane poza świadomą narracją.
Nadwaga bywa elementem takiego wzorca — nie jako błąd, lecz jako strategia przetrwania.
3. Repatterning podświadomy i psychosomatyczny
(Subconscious & Psychosomatic Repatterning)
Na poziomie podświadomym mogą funkcjonować przekonania i wzorce związane z:
bezpieczeństwem
widocznością
ochroną
lojalnością wobec historii rodzinnej
Praca obejmuje elementy hipnoterapii, pracy z genogramem oraz integracji psychosomatycznej.
Nie chodzi o usuwanie objawu, lecz o zmianę wewnętrznego wzorca regulacyjnego, który objaw podtrzymuje.
Czym metoda różni się od podejść dietetycznych i motywacyjnych?
Metoda nie koncentruje się na kontroli zachowań ani zwiększaniu dyscypliny.
Zamiast tego:
stabilizuje system nerwowy
zwiększa zdolność autoregulacji
integruje nieprzetworzone doświadczenia
zmienia relację z ciałem
Redukcja wagi jest konsekwencją regulacji, nie jej wymuszonym celem.
Dla kogo przeznaczona jest metoda?
Metoda została opracowana dla kobiet, które:
mają za sobą wieloletnie próby redukcji wagi
doświadczają nawrotów mimo wiedzy żywieniowej
zmagają się z przewlekłym stresem lub historią traumy
przygotowują się do operacji bariatrycznej lub są w okresie adaptacji po zabiegu
chcą pracować na poziomie głębszym niż zmiana nawyków
Podejście interdyscyplinarne
Proces może stanowić uzupełnienie:
psychoterapii
opieki psychiatrycznej
leczenia dietetycznego
przygotowania do leczenia chirurgicznego otyłości
Metoda nie zastępuje leczenia medycznego, lecz wspiera regulację psychofizjologiczną organizmu.
Metoda opiera się na współczesnej wiedzy z zakresu neurobiologii traumy, teorii poliwagalnej opracowanej przez prof. dr. Stephen Porges oraz podejściu Compassionate Inquiry stworzonym przez dr. Gabor Maté.
Jej fundamentem jest założenie, że objawy – w tym nadwaga, napięcie, lęk czy chroniczne przeciążenie – nie są problemem samym w sobie, lecz biologiczną odpowiedzią organizmu na doświadczenia, które przekroczyły zdolność regulacyjną układu nerwowego.
W pracy najpierw stabilizowany jest system nerwowy.
Ciało uczy się bezpieczeństwa.
Dopiero wtedy możliwy staje się bezpieczny dostęp do historii, emocji oraz podświadomych wzorców utrzymywania objawu.
Metoda łączy:
regulację układu nerwowego (neuro),
pracę z ciałem i reakcjami somatycznymi (soma),
wgląd w emocjonalne i rodzinne mechanizmy utrwalające objaw (psyche).
W kontekście nadwagi oznacza to odejście od walki z jedzeniem czy silnej woli, a skupienie się na przywróceniu poczucia bezpieczeństwa w ciele. Organizm przestaje funkcjonować w trybie przetrwania, co tworzy warunki do trwałej regulacji masy ciała.
NeuroSomatic Integration Method nie koncentruje się wyłącznie na redukcji objawu. Jej celem jest integracja – przywrócenie spójności pomiędzy układem nerwowym, ciałem i historią doświadczeń.
To proces głęboki, ale prowadzony w tempie dostosowanym do możliwości regulacyjnych osoby.
